B-Lizenz Group

Kursbeschreibung

Das Angebot im Bereich Group-Fitness ist sehr vielseitig und trägt nachgewiesen zur optimalen Kundenbindung bei. Effektives und sicheres Training zu motivierender Musik, gutes Übungscoaching und mitreißende Gruppendynamik sichern dir Trainingserfolge und Spaß. Das Wissen und die Fähigkeiten dafür werden dir in der B-Lizenz Group vermittelt.

WARUM?
• Effektives Lernen durch anschauliche Theorievermittlung mit sofortiger praktischer Umsetzung und Gruppenarbeit.
• Du kannst nach dieser Ausbildung eine Group-Fitness-Stunde strukturieren und dich vor einer Gruppe professionell präsentieren.
• Du bist in der Lage, eine Gruppe zu führen und Übungen zu coachen.

FÜR WEN?
• Dein direkter Einstieg als Trainer für Group-Fitness mit oder ohne Musik.
• Der Start für den weiteren professionellen Werdegang im Bereich Group-Training.
• Die Ausbildung ist außerdem eine Orientierungshilfe für Unentschlossene, die noch nicht wissen, in welche Richtung sie sich beruflich entwickeln möchten.

Inhalt des Kurses

Online Seminar

Fundamentals -
Teil 1 B-Lizenz Group

Präsenz Seminar

B-Lizenz Group

WBT

1 Ausbildungsablauf

Dauer: 5 Minuten
WBT

2 Aufbau Trainingseinheit

Dauer: 20 Minuten
WBT

3 Passiver Bewegungsapparat

Dauer: 20 Minuten
WBT

4 Aktiver Bewegungsapparat

Dauer: 20 Minuten
WBT

5 Bauch- und Rückenmuskulatur

Dauer: 20 Minuten
WBT

6 Muskulatur Oberkörper

Dauer: 15 Minuten
WBT

7 Muskulatur Unterkörper

Dauer: 20 Minuten
WBT

8 Allgemeine Bedeutung

Dauer: 10 Minuten
WBT

9 Stretching

Dauer: 15 Minuten
WBT

10 Visuelles Cueing

Dauer: 10 Minuten
WBT

11 Übungshilfsmittel/Kleingeräte

Dauer: 10 Minuten
WBT

12 Muskelkater

Dauer: 10 Minuten
WBT

13 Pressatmung

Dauer: 10 Minuten
WBT

14 Übungsvideos

Dauer: 15 Minuten