B-Lizenz funktionelles Training

Kursbeschreibung

Die B-Lizenz Funktionelles Training ist die grundlegende Ausbildung für dich, um in das Thema Functional Training mit einem entsprechenden Grundwissen, Umsetzungsmöglichkeiten sowie Schwerpunkten und Praxiseinheiten einzusteigen. Die B-Lizenz dient zur eigenen Orientierung, um aus den zahlreichen Möglichkeiten spätere Spezialisierungen zu wählen. Funktionelles Training ist zeitgemäß und für dein Studio ein wichtiger Bestandteil, um sich gegenüber der Konkurrenz zu positionieren.

WARUM?
• Zielgruppenspezifisches Wissen durch die Ausbildung schafft vielfältige Kundenbindung und Qualitätsvorsprung im Wettbewerb
• Positionierung gegenüber der Konkurrenz • Kompetenzgewinn u. Zeitersparnis durch vorbereitende Blended-Learning-Einheiten

FÜR WEN?
• Die B-Lizenz Funktionelles Training ist für alle Trainer der Fitnessfläche, Personaltrainer und Grouptrainer geeignet. Diese Qualifikation dient als Grundlage, um ein
sinnvolles funktionelles Training im Studio zu platzieren und einen Mehrwert für die Mitglieder zu bieten.

Inhalt des Kurses

Präsenz Seminar

B-Lizenz funktionelles Training

WBT

Anatomie 1 - passiver Bewegungsapparat

Dauer: 20 Minuten
WBT

Anatomie 2 - Aktiver Bewegungsapparat

Dauer: 20 Minuten
WBT

Anatomie 3 - Bauch und Rückenmuskulatur

Dauer: 20 Minuten
WBT

Anatomie 4 - Oberkörper

Dauer: 15 Minuten
WBT

Anatomie 5 - Unterkörper

Dauer: 20 Minuten
WBT

1 Funktionaltraining im Club

Dauer: 15 Minuten
WBT

2 Ausbildungsablauf

Dauer: 15 Minuten
WBT

3 Theorie und Hintergründe

Dauer: 30 Minuten
WBT

4 Progression

Dauer: 15 Minuten
WBT

5 Theorie Einsatz von Tools

Dauer: 15 Minuten
WBT

6 Optimale Leistungspyramide

Dauer: 15 Minuten
WBT

7 HIIT, Tabata, AMRAP, ENOM

Dauer: 20 Minuten
WBT

8 Pressatmung

Dauer: 10 Minuten
WBT

9 Stretching

Dauer: 15 Minuten