maxxF

Kursbeschreibung

maxxF ist ein hocheffektives Muskeltraining. Dafür brauchst du nur deinen Körper als Trainingsgerät und dreißig Minuten Zeit. Das Training gewährleistet eine strukturierte und standardisierte Programmgestaltung. Die Grundlage bildet die wissenschaftlich fundierte Forschung mittels Elektromyographie, die die Muskelspannung bei einzelnen Übungen messen kann. Daraus entstanden die Top maxxF Übungen für dieses sensationelle Krafttraining – vermittelt in einem 2-tägigen Workshop in Theorie und Praxis.

WARUM?
• Die standardisierten maxxF Muskeltrainingsprogramme tragen zur Qualitätssicherung in eurem Kurs- und Fitnessbereich bei.
• Ihr habt ein definiertes Zeitformat mit Trainingszielsetzung, vorgegebener Übungsauswahl und Übungsabfolge sowie methodisch aufbereiteten Vorgehensweisen.
• Das ist die Grundlage für die einfache Praxisumsetzung, die es euch erlaubt, euren Studiobesuchern ein effektives und sicheres Training zu gestalten.

FÜR WEN?
• Alle begeisterten Fitnesstrainer, Grouptrainer, Kleingruppentrainer im In- und Outdoorbereich, die mit strukturierten und standardisierten Programmen arbeiten und ihre Stunden dadurch effektiver gestalten möchten.